Approche Holistique
Holistique veut dire : « complet » ou « dans sa globalité »
Ouvrir les voies du dialogue entre votre corps physique, énergétique, psychique et émotionnel.
Une pause sacrée dans le quotidien qui favorise une prise de recul et une remise en énergie.
Naturophatie
Grossesse et Post Partum
La naturopathie est une médecine non conventionnelle issue des plus anciennes traditions médicales du monde. A la fois éducative et préventive, la Naturopathie constitue une synthèse de méthodes naturelles de santé et de bien-être, dans le but d’équilibrer le fonctionnement de l’organisme, d’optimiser sa vitalité et de maintenir ou renforcer sa bonne santé : Nutrition, Hydrologie, Psychologie, Exercices Physiques, Respiration, Plantes, Techniques Manuelles, Energetique, Vibratoire.
La naturopathie participe à l’émergence de la conscience de sa santé, de sa manière de se nourrir, d’accueillir ses émotions, de respirer, de prendre soin de soi et de son bébé.
L’alimentation de la femme enceinte et son bien-être global influence positivement la vie de la future maman et la santé du bébé et de l’enfant en devenir.
Pour vous accompagner dans cette étape transformatrice, j’utilise différents champs de compétences en fonction de vos besoins :
- Nutrition (besoins nutritionnels, assiette santé)
- Phytothérapie (utilisation des plantes)
- Lithothérapie (bienfaits des pierres semi-précieuses)
- Fleurs de Bach (corps émotionnel)
- Respiration & visualisation
- Yoga & Chant
Je vous propose un accompagnement proximal & holistique pour :
- Vivre sereinement votre grossesse
- Préparer votre corps & votre esprit à donner la vie
- Répondre à vos besoins nutritionnels pendant la grossesse, le post-partum & l’allaitement
- Constituer une assiette santé pour vous & votre famille
- Accompagner vos maux de grossesse au naturel (nausée, constipation, mycose vaginale, hémorroïde, fatigue intense, gestion du stress, infection urinaire, prévention des vergetures, rétention d’eau, douleur articulaire, sommeil)
- Construire votre projet post-partum en couple
CÉRÉMONIE PRENATALE
Mama Blessing
« Parce que devenir mère est un passage qu’il est essentiel de célébrer »
Organisation de l'évènement
Le Blessing Way est une cérémonie qui puise son origine chez le peuple indien Navajo, d’Amérique du nord. Il était pratiqué par la communauté pour célébrer une personne qui s’apprêtait à vivre une transformation (personnelle, professionnelle, voyage, etc.)
Aujourd’hui, le rituel Mama Blessing est une cérémonie prénatale qui apporte une dimension holistique et sacrée à la naissance. C’est un moment de partages, d’émotions, d’amour où la femme entourée de sa tribu se prépare à accueillir la vie durant le dernier trimestre de sa grossesse.
Une bulle de douceur et de sororité qui offre à la femme et future maman un sentiment d’appartenance et de profonde confiance pour l’avenir.
Tout comme la Babyshower, c’est un moment qui permet d’honorer et célébrer la future maman avec une approche symbolique et sacrée. Cette cérémonie permet aux femmes qui entourent la future maman de lui transmettre tout leur amour, leur force et leur sagesse pour la naissance à venir.
Le Mama Blessing est une fête entre femmes dont les participantes sont choisies avec soin par la future maman.
Le nombre d’invitées se situe généralement entre 3 et 8 participantes afin que la cérémonie garde son caractère sacré et intime.
L’événement peut s’organiser à son domicile, chez une amie, en pleine nature, dans un salon de thé privatisé… Le principal est de pouvoir y créer une atmosphère intime qui privilégie la simplicité, l’authenticité et les confidences.
Je suis présente en tant que facilitatrice de Cérémonie Prénatale « Mama Blessing » durant toute la durée du cercle. Tout en discrétion et bienveillance, mon rôle est d’animer la cérémonie, de veiller au bon déroulé des différentes ateliers et au bien être de chacune des participantes.
Il me sera nécessaire de discuter avec les participantes au minimum un mois avant le Mama Blessing afin d’organiser une cérémonie sur-mesure et selon les attentes de la future maman
CÉRÉMONIE
Le jour du Mama Blessing
La cérémonie peut être à la fois intime, drôle, festive ou relaxante. Si la femme célébrée ne s’occupe pas de l’organisation, il est important qu’elle soit à l’aise et en accord avec les différentes activités proposées.
Le Mama Blessing s’organise en 3 parties :
L'ouverture de la cérémonie
qui se concentre sur la femme célébrée.
L'essence même de la cérémonie
avec le déroulé des différentes activités qui relient les femmes présentes entre-elles, avec et autour de la future maman.
La clôture de la cérémonie
qui rassemble les énergies des différentes participantes pour faire de ce moment un souvenir fort et sacré.
Selon les envies de la future maman, les participantes pourront :
- Lui masser les pieds, la tête, le visage, les mains, le dos…
- Bain des pieds avec des plantes
- Lui coiffer les cheveux d’une manière particulière
- Réaliser une couronne de fleurs, un mobile en macramé
- Bercement Rebozo
- Peinture sur ventre, tatouage corporel
- La bercer, prendre soin d’elle, lui dire des mots doux
- Réaliser un moulage de son ventre avec du plâtre
- Chants de célébration
- Lui fabriquer un collier d’accouchement
- Chanter, danser, méditer, faire des vœux, tirage de cartes…mais aussi manger, boire du thé, partager des histoires…
- Cuisiner : chaque participante vient avec un plat préparé par ses soins, qui pourra ensuite être congelé et servi lors des premiers jours après la naissance de l’enfant, quand la maman ne saura plus où donner de la tête !
- Faire un grand nettoyage de l’habit : purification de l’espace avant la naissance
Un premier contact se fait par téléphone, soit avec la future maman, soit avec la personne qui organise. Tu as l’occasion alors de m’expliquer ce que tu cherches, quels sont tes souhaits et envies pour ce jour si spécial. Par la suite, si tu décides que je suis la bonne personne pour faciliter ce moment alors nous déciderons ensemble de la date, du lieu, etc. Nous conviendrons d’un prochain rendez-vous d’environ 1h afin que je puisse te connaître davantage et construire une cérémonie 100% sur mesure. Quelques semaines avant l’événement, je crée un groupe WhatsApp secret (sans la future maman) avec toutes les participantes afin d’ajouter des petites surprises à la fête.
Ce moment de vie unique et profond, vous plonge durant les dernières semaines de grossesse dans un bain d’ocytocine. Il parait que le dernier trimestre de grossesse est le trimestre de l’ocytocine, cette hormone de l’amour indispensable dans le processus de l’accouchement et l’hormone de l’attachement et de l’amour.
DEVIS PHOTOGRAPHE SUR DEMANDE @studiomama.fr
MEDECINE DU REBOZO
Rituel Rebozo
Rebozo est le terme mexicain pour désigner le châle « à-tout-faire ». C’est aussi bien un tour de cou, un châle pour se couvrir, un accessoire pour bercer la femme enceinte ou encore une écharpe porte-bébé.
Traditionnellement, c’est la femme qui vient d’accoucher qui reçoit ce soin. Mais à vrai dire, tout ce rituel tourne autour de l’idée de fermer un cycle pour en ouvrir un nouveau. C’est pour cela que le rituel Rebozo peut être donné à chaque femme qui en ressent le besoin. Le besoin de marquer un changement, un passage dans sa vie.
Le rituel Rebozo est une terre d’accueil ou l’on peut venir se déposer, se libérer, se nettoyer, se dépouiller des couches de peaux accumulées. Il permet de traverser des étapes de vie sensibles et profondes dans un bain de douceur, d’amour, de bienveillance et de sororité.
Le rituel Rebozo honore le corps de la femme dans toute sa beauté, sa vulnérabilité et sa puissance. Les femmes qui reçoivent ce rituel le vivent comme un rite de passage, symbole d’une transformation, d’une guérison, un sentiment d’alignement authentique.
Le rituel Rebozo aide à se réconcilier avec son corps, à se recentrer, s’ancrer et regrouper ses énergies pour célébrer en douceur chaque moment de passage.
C’est une invitation à s’aimer, se pardonner, se délester des choses qui ne nous appartiennent pas ou plus et laisser briller notre lumière.
LE SOIN REBOZO DURE ENTRE 3H ET 3H30. IL SE COMPOSE DE 5 GRANDES ÉTAPES
- Poser ses intentions : « je me libère de…et j’accueille… dans ma vie de femme
- Enveloppement du corps qui permet une première montée en température
- Un massage à quatre mains avec une huile végétale. Chaque partie du corps est massée séparément. Les mouvements asymétriques permettent au mental de déconnecter complètement ce qui favorise un relâchement profond
- Une sudation dans un hammam accompagné par des chants médecine et tambour chamanique
- Un resserrage zone par zone du corps à l’aide du châle Rebozo de tête aux pieds
Quand on reçoit un rituel Rebozo, c’est généralement avec une intention particulière. Les femmes donnent le soin en conscience, dans le respect de cette intention. Tout le soin est effectué en silence et deux femmes vont prodiguer le soin. Pendant ces trois heures, on peut véritablement ressentir une connexion avec toutes les femmes, toutes les mères du monde entier. C’est un moment de sororité puissant et guérisseur.
Co-création avec @mathildemassage-bienetre au studio aloha mama yoga à Marsillargues
Soin Kobido
Massage Kobido Holistique
Le massage comme espace ressourçant, un espace de connexion à soi où vous pouvez exprimer votre réalité de l’instant. Quelques minutes pour lâcher le mental et se reconnecter à son corps et ses sensations. Un espace pour renaître après un moment de vie transformateur comme l’accouchement, un diplôme, un événement important ou le plaisir de prendre soin de soi au quotidien.
Le massage facial Kobido®, « Voie Traditionnelle de la Beauté », est un art où le visage est sublimé par des mouvements en alternance profonds/délicats & lents/rapides. Le soin KOBIDO stimule les muscles et tissus du visage, ainsi que la nuque, le cou et le décolleté.
Ce massage japonais à des vertus esthétique car il vient décoller les adhérences, faire circuler la lymphe et détendre les traits du visage. Un mélange de douceur, fermeté, présence silencieuse et en mouvement. Le visage parle de nous, notre histoire, nos émotions, nos frustrations, notre fatigue… C’est une zone du corps qui est visible tous le temps et pour tous. Ce qui renvoie à la notion de regard extérieur et juge intérieur.
Le soin KO BI DO vient mettre de la conscience et de la confiance sur cette partie du corps parfois abîmée et fatiguée par la vie. Sur ces petites zones que sont la poitrine, le cou, le visage, le crâne et les oreilles on observe tous les méridiens du corps et les 5 sens. Alors, en prenant soin de son visage on accompagne son corps tout entier à se détendre. C’est une invitation à lâcher, libérer, aimer, pardonner, illuminer et nettoyer. Le mental s’apaise et un sentiment de profond lâcher prise opère dès les premières minutes de soin…
Ce massage stimule la micro-circulation cutanée, réactive la circulation sanguine et le flux lymphatique ce qui permet une meilleure oxygénation des tissus et redonne de l’éclat au teint.
Ce soin est accessible également aux hommes. C’est le seul et unique soin que je propose aux hommes, futurs papas et papas. Car oui, les papas ont eux aussi besoin de prendre ce temps de reconnexion à soi et de lâcher prise.
L’adolescent (à partir de 14 ans) traverse également une période de transition et de transformation profonde. Le soin KOBIDO amène de la conscience sur le visage et le corps tout entier. C’est un moment d’amour envers soi-même qui réhabilite une image de soi positive. Ce soin apporte un sentiment d’alignement et de confiance profonde.
Selon les envies et intentions de la personne, je termine le soin par un tirage de cartes autour d’une tisane de plante.
YOGA LIBERATEUR
"Danse ton yoga"
Professeure de Yoga Vinyasa, je propose des cours de yoga en nature et en musique sous forme d’atelier de 2h. Une expérience yogique qui vous plonge dans vos profondeurs et réveille votre énergie vitale.
Contactez moi pour en savoir plus sur l’agenda des ateliers « danse ton yoga » qui se déroule printemps – automne sur la plage à Palavas-les-Flots, ainsi qu’au Ponant à La Grande-Motte.
SÉANCE PARENTALITÉ
Accompagnement holistique parentalité individuel 0-4 ans
Espace d’écoute pour les parents, transmissions et accompagnement émotionnel
Dans le tourbillon du quotidien, il est possible de ressentir une forte fatigue et un sentiment d’échec, de culpabilité et de flou dans votre vie de parent, de famille.
Les nouvelles connaissances sur le développement moteur, psychique, cognitif, émotionnel, social du tout-petit bousculent nos schémas éducatifs connus et peuvent nous rendre anxieux et dépassés par les événements.
Je vous invite à prendre du recul à travers ces espaces de parole sécurisé dans un climat de bienveillance pour vous accompagner à libérer les tensions, émotions, questionnements et retrouver la confiance.
Une séance d’accompagnement parentalité 0-4 ans dure 1h30. Vous pouvez décider de venir pour une séance unique, vider votre sac, et repartir avec des outils, petites graines à semer ; ou bien choisir de venir sur plusieurs séances.
Je vous propose un accompagnement sur-mesure selon vos besoins. Je vous présente ici un aperçu chronologique d’une séance :
- Rituel d’accueil & lâcher prise : respiration, visualisation, présence énergétique, oracle et tisane
- Espace d’écoute et de clarification de vos besoins, attentes, demandes
- Moment d’échange et de transmissions
- Rituel de fin : récap écrit, respiration consciente et affirmation positive
Je propose également des ateliers collectifs pour les parents à thème (agenda à consulter)